元100キロ越えの女が標準体重目指すブログ

標準体重を目指す女のブログです。

ダイエット日記

ダイエット日記 15日目 (開始から-2.65キロ)

昨日は7時から今までねてしまってました; こういう日に限ってラインがいっぱい来てるんですよね。 あと数時間もすれば仕事です。さくさくやりましょう。【体重】 前日比:+0.4キロ 昨日の夕飯がきいてますね。やっぱりご飯は一人前に取らなきゃだめです。 …

ダイエット日記 14日目 (開始から-3.05キロ)

今日はちゃんと書けた! 今日はジムにも行きました!週2回はこれで達成です。筋トレだけなので家でもできるんですけど、やっぱりちゃんと効きますからね。マシンは。ダイエットをしていると脂肪と一緒に筋肉も落ちてしまいますからね!プロテインもあるんだ…

ダイエット日記 13日目 (開始から-3キロ)

やっと日記が昨日分に追いつきました;; ためるとやっぱり駄目ですね。 今日はジムに行きたいです。今週はもう1回行ってるのでノルマの週二回を達成するために行きます! 【体重】 前日比:-0.5キロ 今日はだいぶ減りましたー! 特に前日の食事は特に減ら…

ダイエット日記 12日目 (開始から-2.5キロ)

さあ、早く今日の日記に追いつかないと! これは金曜のものですね! かつが響いているのか、それとも水分の取りすぎかわかりませんが若干増えてます。【体重】 前日比:+0.1キロ 上で言っている通り増えてます。まあ、でも一日の増減はあまり気にしない方向…

ダイエット日記 11日目 (開始から-2.6キロ)

毎日更新できてたのにかけなかったー! 仕事が忙しくてしかも残業があると疲れますね 一回布団に横になるともうだめです。そのまま起きれない。 それで2日も書けませんでした。。。 とりあえずおとといの分から! 【体重】 前日比:-0.15キロ 減ってますね…

ダイエット日記 10日目 (開始から-2.45キロ)

髪を乾かすのがだんだん熱くなってきた; 汗かいて気持ち悪いんだよね。 でも最近は美容室で買ったトリートメントが結構いい仕事してるので乾かすのも結構嫌いじゃない。 【体重】 前日比:-0.1キロ ブログを書くまで前日比とか日数で何キロ痩せてるのか気に…

ダイエット日記 9日目 (開始から-2.3キロ)

書こうと思ってたのに寝落ちしてしまった;; まあ、サクサク書いていきましょう! 【体重】 前日比:-0.7キロ 一気に落ちました!朝をスイカにしたおかげかな! とりあえず、増えた分もこれで帳消しかな! 【体脂肪率】 前日比:-0.5% こちらも一緒に減り…

ダイエット日記 8日目 (開始から-1.6キロ)

やっと月曜日が終わりました。 まだまだ4日残っていますが、頑張りましょう。 疲れた。 あ、そういえば日曜日はジムに行ってます。つい書くのを忘れてします。項目を作ればいいのか。【体重】 前日比:+0.15キロ このブログ始めてから初の増加です。やっぱ…

ダイエット日記 7日目 (開始から-1.75キロ)

もう日曜日が終わってしまいますね…。なんでこんなに休みは早く過ぎてしまうんだろうか。まったく悲しい限りです。 あーいやだー仕事行きたくないー。 と言っていてもしょうがないので書いていきましょう。はい。【体重】 前日比:-0.1キロ 何とか減ってます…

ダイエット日記 6日目 (開始から-1.65キロ)

そういえば、昨日はジムに行ってきました。 チェストプレス・フットプレス・腹筋を12×3セットやりました。 明日も行ってきます。 それでは書いていきましょうー。 【体重】 前日比:-0.85キロ やっぱり減りましたー。生理後は体重が落ちますね。80キロ台前半…

ダイエット日記 5日目 (開始から-0.8キロ)

昨日の夜は生理で死んでました。 なんか今回はすごく疲労感があった。 お腹は痛いっちゃ痛かったけど、それよりも今回は疲労感メインだった。 というか、最近は生理前の全身の凝りが半端ないです。運動でもした?ってくらい方も凝るし、腕も足も背中も凝りま…

ダイエット日記 4日目 (開始から-0.45キロ)

三日坊主阻止! 眠気に打ち勝って今書いてます(笑) 今日は疲れたのでさらっと。 【体重】 前日比:-0.1キロ 何か毎日0.1キロずつ減ってる(笑)【体脂肪率】 前日比:-0.2キロカロリー おお減ったね。 【食事】 今日は寝坊したため朝ご飯を撮り忘れました…

ダイエット日記 3日目 (開始から-0.35キロ)

三日坊主は阻止したい! 今日も一日お疲れでした。最近残業があるので疲れる日々です。 【体重】 前日比:-0.1キロ 今日も一応減ってましたが、このペースはいいのかなー トレーナーさんには何も言われなかったけど。 まあ、減ってたから良しとします。 【体…

ダイエット日記 2日目 (開始から-0.25キロ)

今日も1日やっと終わりましたー。今日は仕事が終わるのが遅くて少しお疲れモードです。 返ってからご飯をつくるのがほんとにめんどくさかったです。 世の主婦は大変ですね。ほんとに。 じゃあ、さらっと今日の体重から行ってみます。 【体重】 前日比:-0.2…

ダイエット日記 1日目

今日からダイエットの日記を書こうと思います。 体重、体脂肪率、食事位と時々ウエストも測って書いていこうと思います。【体重】 前日比:-0.6キロ 結構減りましたね! まあ、その前の日にたくさん食べたからなんですけど(笑) 明日にはダイエット開始…